Muitas pessoas não gostam do mês de agosto.
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Como é mesmo aquela frase? ”Agosto, mês do desgosto!”⠀ ⠀ Não acredito em superstições. ⠀ ⠀ Acredito em trabalho, planejamento e esforço.⠀ Então não me lembro muito dessa frase. ⠀ ✅ Procuro ver e viver todas os ciclos do ano e da vida com positividade. ⠀ Acredito que somos e recebemos aquilo que pensamos, na lei da atração. Então, essa frase não faz muito sentindo pra mim.⠀ ⠀ ❤ Estão vendo essa foto? Sou eu, novinha em folha, na minha formatura em medicina! ⠀ ✅ Ela não foi tirada em agosto. Mas foi em agosto que eu entrei para a faculdade. ⠀ ❤ Mês que marcou para sempre minha vida, em que iniciei a minha profissão, que só me traz realizações e alegrias. ⠀ ⠀ ✅
Hoje quero deixar uma mensagem para vocês: 📜⠀ 🙌🏻sejam positivos e otimistas, sempre. Todos nós temos dias bons e dias ruins. Mas não é o ano (bi sexto), o dia (sexta-feira 13) ou o mês (agosto), que trarão menos sorte. É a postura que assumimos diante da nossa vida.
A “sorte” vem da postura que assumimos em nossa vida.
Essa semana, por exemplo, seguindo sugestões do meu psicólogo (sim, eu também faço!), fiz uma lista de 15 pessoas às quais eu era grata, e mandei mensagem para 5 delas agradecendo.
Vieram as reações mais diversas:
_aconteceu algo especial?
_por quê?
-adoro ter você em minha vida.
_também admiro a médica “aeromoça” em que se tornou.
_nós te amamos.
_ por que você está com esta voz de choro?
⁉️
Sim, porque chorei horrores ao fazer isso. Lavei a alma. Vi o quanto eu tenho para ser grata.
E, por coincidência, me lembrei que é agosto. E que muitos consideram este um mês de infortúnios. Na verdade, no mais profundo infortúnio, temos algo a agradecer. Agora, por exemplo, quero agradecer a você pela sua companhia nessa leitura. Principalmente nesse momento de tanta incerteza e isolamento. Aproveito e te pergunto:
Você agradece por estar vivo todos os dias?
A ciência já demonstrou que agradecer nos traz bem estar, prazer e saúde.
O poder da gratidão é explicado pela neurociência. Quando nos sentimos gratos, o sistema de recompensa do cérebro é ativado, ocorrendo a liberação de neurotransmissores como a dopamina, que aumenta nossa sensação de bem-estar e prazer. Exercitar a gratidão dissolve o medo, a angústia, a raiva e ajuda a controlar os estados mentais negativos. As pessoas gratas são mais felizes, otimistas, seguras e satisfeitas com a vida.
👉Exercite a gratidão com regularidade.
Quando, ao longo do dia, alguma coisa boa lhe acontecer, agradeça.
Faça uma lista, como eu fiz, e agradeça a essas pessoas.
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Faça disso seu desafio: agradecer!
🌱E compartilhe a idéia! Vale a pena.