Álcool em excesso? Só se for em gel!

Por exemplo, o uso excessivo de álcool.

Nesse natal, uma série de cuidados serão específicos de 2020. Um ano difícil, do qual falaremos mais nos próximos dias.

MAS alguns cuidados são os mesmos de sempre…

O alcoolismo é uma doença. Sabia?

🚩Ele causa grandes transtornos, independentemente da idade.
🚩Mas os riscos e prejuízos são ainda maiores no idoso, devido ao aumento da sensibilidade aos efeitos do álcool.

Cuidados essenciais principalmente para a pessoa acima dos 60 anos, pois ela tem:

• menos massa muscular para “distribuir” pelo corpo o volume de bebida alcoólica consumida,
  -menor produção de enzimas para metabolizar e inativar os efeitos nocivos do álcool, e
• maior sensibilidade do sistema nervoso central à ação do álcool.

Além disso, a interação dos medicamentos com o álcool pode gerar o agravamento das doenças (como diabetes, insuficiência cardíaca e hipertensão). E 90% dos idosos tomam algum remédio de uso contínuo…

Não para por aí! Misturar bebida alcoólica com anti-depressivos pode ocasionar a deterioração das funções motoras e o consumo descontrolado pode desencadear doenças que o idoso não possuía, como cirrose, hipertensão, diabetes méllitus, gota ou depressão.

Por que falar sobre isso hoje?

Porque estamos no final do ano. Festas, comemorações, reuniões de famílias vão acontecer (Ps: ainda estão se lembrando da Covid-19, né? Assim espero!). E nessa época do ano o consumo de bebida alcóolica aumenta muito e, acreditem, os idosos não estão fora dessa lista. Há estudos mostrando que cerca de 7% dos idosos no Brasil têm história de abuso de álcool.✅ Então, se cuidem.
Pode beber, um pouquinho, com moderação ( que nem eu na foto!!)
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Não coloque sua saúde (nem a de quem você ama) em risco!
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✅ E se você perceber que está passando dos limites não apenas em festas, mas no dia a dia, converse com seu médico , ele vai ajudá-lo.

Existem valores de referência para você saber se está usando álcool em excesso. Veja aqui!

Considera-se bebedor excessivo – de acordo com a Organização mundial de saúde – aquele que ingere mais de 21 unidades por semana – para homens; ou mais de 10 unidades por semana – para mulheres.

Cada bebida tem sua própria concentraçao de álcool, portanto, sua propria quantidade de unidades , por exemplo:

1 lata de cerveja de 350 ml =1,7 unidades

1 taça de vinho de 90 ml = 1,1 unidades

1 dose de destilado de 35 ml = 2 unidades.

E preste atençao no teor alcoolico de sua bebida e lembre-se que água nunca é demais!

Então, fica a dica: álcool em excesso nas festas de final de ano, só se for gel para não contrair a Covid!