É possível amadurecer com um novo olhar, e há inúmeras possibilidades de traçar este caminho. Saiba que cada um escolhe o seu, baseado em convicções pessoais, estilo de vida, experiências e aprendizados.
Será que você realmente pensa sobre a sua saúde no futuro? Vou te dar dois exemplos:
Hipertenso, com colesterol alto, nunca se importou com dietas e exercícios. O trabalho era o centro de sua vida. Acumulou fortuna durante seus 30 anos de atividade, até que sofreu um extenso acidente vascular isquêmico (um “derrame”). Desde então, sua vida se limita ao seu quarto. Não anda mais e nem consegue se expressar. Não cultivou afetos. Seus filhos raramente o visitam, vive aos cuidados de cuidadores pagos e reside com a esposa, mas ela é pouco presente no seu dia a dia.
Aposentado há 15 anos. Sempre teve uma rotina impecável, com caminhadas de 50 minutos cerca de 03 dias por semana. Tem boa alimentação e desde que recebeu um diagnóstico de hipertensão e diabetes, faz uso diário de medicamentos e consultas com exames, uma vez por semestre. Nunca dispensou uma reunião semanal com os amigos, para jogar peteca no clube em que é sócio. Dançarino assíduo das famosas “festas dos cabeças de prata” no mesmo clube, uma vez ao mês. Após se aposentar, iniciou trabalho voluntário na igreja que ele e esposa frequentam. Aos domingos, sempre foi sagrado a reunião dos filhos para o almoço, hoje já com netos e bisnetos presentes. A família sempre ocupou o centro de suas atenções. Os relacionamentos são cultivados diariamente. Ele vai muito bem, obrigado.
Qual dos exemplos você quer seguir?
Já pensou em quais decisões você precisa ter para seguir esse caminho?
Ainda tem dúvidas?
Para isso, é preciso conhecer suas possibilidades; e para conhecê-las é fundamental ser bem orientado nesse sentido. Você poderá se preparar: fisicamente, emocionalmente, afetivamente, financeiramente, socialmente e espiritualmente; ou seja, em todos os sentidos necessários para envelhecer bem.
Pois uma grande vitória exige um grande risco e muito investimento. Quando, no futuro, você olhar para hoje e ver o que conseguiu… vai sentir que tudo valeu a pena, e que sua vida foi incrível. Simplesmente incrível.
E você vai amadurecer cativante. Muito mais do que saudável. E sabendo selecionar e explorar melhor os assuntos de seu interesse. Tendo um papel relevante para o mundo, ou no mínimo para você. Para seus projetos de vida, seus objetivos e sonhos.
Quer conhecer uma estratégia simples para viver e envelhecer bem? Incorpore a auto estima à sua vida diária. Use o gostar de você em prol de sua vida atual e futura. Outra? Pense em projetos para seu futuro. Trabalhe e se programe pensando neles.
Para isso, é importante conhecer as possibilidades que você tem e o que pode aprimorar à medida em que amadurece. Quer uma sugestão de como conhecer e discutir tudo isso? As opções são várias. Se você for mulher, sugiro aqui que você conheça a Comunidade “Mergulho Mulher: da idade fértil à madura”.
O Mergulho é um programa de aulas, desafios, orientações trocas de experiência, tudo com uma conversa leve e suave na qual você pode aprender muito, além de compartilhar atualizações sobre o conhecimento científico em torno do corpo feminino e sobre as tendências, novidades úteis para amadurecer maravilhosa e muito mais.
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Independentemente do tipo de mulher que você seja, uma coisa é certa: aprender sobre os assuntos que permeiam o envelhecimento feminino dá a você a oportunidade de ser ouvida de uma maneira diferente, mais interessante e com um brilho elegante, próprio, que não será invisível, e nem sempre será convencional. Você pode escolher seu futuro.
Para seguir bem, você não precisa se matar de estresse, nem de plásticas, trabalho ou exibicionismo. Basta ser você. Descubra como explorar suas potencialidades, viver o seu melhor e dar ao mundo perto de você aquele ar discreto, mas marcante e personalizado que só você poderá criar.
Ou… Você é acomodada? Mantenha-se desse lado e seu futuro para por aqui.
Mas já te adianto algo: seu corpo vai envelhecer. E sua cabeça, se não estiver preparada, ficará perdida em meio a relações sociais alteradas e a um corpo envelhecido com a auto imagem prejudicada.
Pense nisso e aja! Agora é o momento.
Seja muito bem-vindo ao meu blog. Um espaço onde compartilho todo o meu conhecimento sobre o universo da terceira idade. Fonte de inspiração para bem cuidar de um idoso. Boa leitura.