Segundo alguns psicólogos, a gratidão ajuda as pessoas a ficarem menos ansiosas, depressivas e estressadas. Várias culturas milenares já sabiam disso.
Agradecer nos faz mais felizes. Nos faz mais leves, resistentes e poderosos. ✅ Enfim, melhora nossa saúde. E isso não é uma crença ou, como dizia meu avô, uma “especie de simpatia”. É fato.
Agradeço todos os dias na hora do almoço com meus filhos. É nosso momento oração, nosso momento família. Oramos agradecendo. ✅ Ensino-os a agradecer, e não a pedir.
E para agradecer, não precisamos de grandes motivos: coisas simples podem nos fazer ser gratos todos os dias. Que tal começar a agradecer?
👍🏻 Escreva em um papel os motivos pelos quais você é grato (se não conseguir achar vários, pelo menos um.)
👍🏻 Procure um lugar em que você se sinta bem, pode ser uma montanha, um jardim, no quintal de casa, na mesa do café da manhã.
👍🏻 E agradeça… todos os dias!
E para ser grato é necessário se perdoar! Se perdoar e ser grato curam a alma. E já sabemos que uma alma curada provém a cura dos males físicos.
Então, hoje, diga comigo:
“Sinto muito.
Me perdoe.
Te amo.
Sou grato(a)”.
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