O geriatra prescreve na receita a atividade física, sabia? A prática de atividade física na terceira idade é essencial.Ela traz muitos benefícios, como:✅ aliviar as dores da artrose/artrite,✅ fortalecer os músculos ,✅ reduzir riscos de quedas,✅ evitar/ reduzir o aparecimento de lesões e de doenças crônicas, como diabetes ou pressão alta. Veja as 8 melhores...Continue Reading

É bem frequente, sabia?😩Até um terço dos idosos na comunidade têm sintomas depressivos leves. Estima-se que uns 10% tenham depressão.😢 👉Veja uns fatores que podem levar à depressão no velhice: Sentir-se incapaz de completar certas tarefas,Sentir-se solitário,Perder pessoas que eram parceiros de vida e amigos mais próximos e queridos,“Perder” a vitalidade e saúde com o...Continue Reading