A qualidade de vida velhice é um assunto que merece ser pensado. Com o objetivo de ajudá-lo, organizei uma lista com 5 dicas para você conhecer alguns dos principais pontos que devemos levar em conta quando o assunto é viver bem essa fase da vida.
1. SEJA ATIVO
2. COMA BEM
3. DURMA O SUFICIENTE
4. REDUZA O ESTRESSE
5. CULTIVE RELACIONAMENTOS
Não só podemos buscar por uma vida com mais qualidade na terceira idade como devemos e temos várias maneiras de fazer isso. Dessa forma, começar por essas 5 dicas já é uma excelente forma para viver bem após os 65.
Qualidade de vida na velhice é possível sim. E viver bem, também!