O primeiro mês do ano é dedicado à campanha Janeiro Branco, que chama a atenção para a importância do cuidado com a saúde mental. E conversar sobre esse tema com os idosos é fundamental por serem grupo de risco.
É importante lembrar que o processo de envelhecimento em si não está relacionado a nenhuma doença. Mas é justamente na velhice, quando o tempo livre aumenta e é necessário manter a mente ativa e aberta ao novo, para atenuar os aspectos negativos do envelhecimento.
Uma ótima forma de contribuir com a saúde mental dos idosos é estando alerta a qualquer sinal de algo incomum acontecendo, como:
– Choro recorrente;
– Tristeza sem motivo;
– Negligência com higiene pessoal;
– Irritabilidade;
– Mudanças de humor sem razão;
– Mania de doença;
– Vontade de permanecer na cama durante o dia todo.
Mas há maneiras para ajudar:
– Crie uma rotina saudável;
– Ajude o idoso a encontrar um passatempo;
– Mantenha contato constante, nem que seja por vídeo chamada e telefone;
– Escute sempre o idoso, dê atenção que ele precisa;
– Sugira a procura por um profissional da área que possa identificar e recomendar tratamento necessário.