O verão taí, férias, carnaval…. Só alegrias! Mas para que nenhuma situação inesperada atrapalhe os momentos de lazer, é importante alguns cuidados:
1. Escolha o destino de viagem de acordo com as necessidades de todos da família, incluindo os idosos.
2. Cheque se o destino possui atendimento médico. As urgências podem surgir, mesmo com todo cuidado.
3. Faça uma lista das medicações que não podem faltar.
4. Use protetor solar e não e esqueça do chapéu.
5. Evite os raios solares entre 10:00 e 16:00. O calor já provou que não dará trégua.
6. Beba água. A desidratação é coisa séria.
7. Evite alimentos comercializadas nas estradas, barracas e por vendedores ambulantes. Uma intoxicação alimentar pode interromper o passeio.
8. Beba com moderação.
9. Se beber, não dirija.
10. Por fim, aproveite cada segundo!
As férias são essenciais para a nossa saúde mental. É preciso parar, respirar, sair da rotina. E para o idoso faz um bem danado respirar outros ares.
E aí, qual será o seu destino? Já pensou em tudo?
✈️ 🚘 💼