| Diante da polêmica sobre parar ou não parar o Brasil, olhos têm se voltado para o idoso como um ser de risco, cuja proteção obriga os demais a se afastarem do trabalho e a sofrerem perdas financeiras. Equívoco. Primeiro porque as estatísticas brasileiras mostram números consideráveis de jovens acometidos por formas graves da COVID-19. Segundo, porque frequentemente o idoso é fisicamente frágil, sim, mas é responsável por manter multidões de pé. Primeiro, o que é um idoso frágil? Frequentemente o idoso tem menor capacidade de recuperar o equilíbrio do organismo após um evento desestabilizador. Ele tem mais riscos em geral e, por isso, sofre mais com a COVID-19. Mas não apenas com ela. Fragilidade é o principal fator de risco para o idoso perante qualquer doença, incidente ou cirurgia que aconteça. É o principal marcador de risco de morte e de adoecimento à medida em que envelhecemos. Nós, na geriatria (medicina) e na gerontologia (profissionais de saúde não médicos que trabalham com o idoso), somos treinados para identificar e tratar essa condição no idoso. Pois cuidamos para que ele fique bem e viva o seu melhor, apesar de toda e qualquer fragilidade. Um dos pontos cruciais na avaliação dessa condição é verificar a marcha, a força e a massa muscular do idoso. Identificando debilidades nesses pontos, dizemos que ele tem sarcopenia. Sarcopenia, por sua vez, é apenas um dos determinantes da fragilidade. Mas como é importante! Será que você, no dia a dia, sabe perceber se um idoso é frágil, ou se é sarcopênico? Dou uma dica fácil: peça a ele para responder a estas 5 perguntas: Quanta dificuldade você tem para levantar e carregar um saco de arroz (5 kg)? Quanta dificuldade você tem para atravessar um cômodo? Quanta dificuldade você tem para levantar de uma cama ou cadeira (por exemplo, precisa se apoiar com os braços)? Quanta dificuldade você tem para subir um lance de escadas de 10 degraus? Quantas vezes você caiu no último ano? Para cada questão que ele tiver um pouco de dificuldade, dê um ponto. Muita dificuldade, dois pontos. No item das quedas, pontue 1 para 1 a 3 quedas e 2 para 4 quedas ou mais. Se ao final, ele somar 4 pontos ou mais, provavelmente é sarcopênico e necessita de avaliação e intervenções médicas o mais rápido possível. Isso salva vidas. Neste caso, consulte um médico geriatra. Porque, no fundo, todos queremos as mesmas duas coisas: 1) viver mais 2) viver melhor. E um idoso frágil bem cuidado ganha força para surpreender o mundo.. Quer um exemplo? O papa Francisco no dia 27 de março. “Um idoso de 83 anos, sem uma parte de um dos pulmões, mancando, com problemas no quadril, orando debaixo de chuva numa praça completamente vazia, ajudando a carregar nas costas o peso de uma humanidade inteira.” “Até parecia que as estátuas da praça choravam.” “Os feixes de luz do Vaticano pareciam iluminar as almas dos 9.134 italianos mortos por uma pandemia que insiste em desafiar o mundo.” “A imagem de Jorge Mario Bergoglio sozinho, de pé, fazendo uma oração para a Praça de São Pedro vazia foi daquelas de arrepiar até o mais cético dos ateus.”.A praça estava vazia, mas ao mesmo tempo cheia, porque corações e orações do mundo todo estavam voltados para lá. ♥️É um idoso frágil. É inspiração para o trabalho conjunto, mas separado, essencial agora para enfrentar esse momento. É exemplo de fé, amor e superação. A homilia foi linda e começou assim: “ «Ao entardecer…» (Mc 4, 35): assim começa o Evangelho, que ouvimos. Desde há semanas que parece o entardecer, parece cair a noite. Densas trevas cobriram as nossas praças, ruas e cidades; apoderaram-se das nossas vidas, enchendo tudo dum silêncio ensurdecedor…” E segue: “Porque sois tão medrosos? Ainda não tendes fé?» Nesta tarde, Senhor, a tua Palavra atinge e toca-nos a todos. Neste nosso mundo, que Tu amas mais do que nós, avançamos a toda velocidade, sentindo-nos em tudo fortes e capazes. Na nossa avidez de lucro, deixamo-nos absorver pelas coisas e transtornar pela pressa. Não nos detivemos perante os teus apelos, não despertamos face a guerras e injustiças planetárias, não ouvimos o grito dos pobres e do nosso planeta gravemente enfermo. Avançamos, destemidos, pensando que continuaríamos sempre saudáveis num mundo doente. Agora nós, sentindo-nos em mar agitado, imploramos-Te: «Acorda, Senhor!»” Você pode ver a íntegra neste link. O significado disso vai além de qualquer religião. Portanto, meus amigos, o idoso frágil pode ser um gigante. Cuide dele. Não como um coitado, mas como alguém que pode ser a força mantenedora de um grupo, de uma família, ou apenas de uma pessoa. Mas alguém que é importante. Inclusive e, em muitos casos, economicamente – pois não é raro famílias serem mantidas por pensões ou aposentadorias de familiares idosos. Já pensou nisso? E já prestou atenção na marcha e na força muscular dos idosos ao seu redor? Pois preste. Nos idosos da sua família, da sua cidade, do seu mundo (que, por coincidência, ainda é o mesmo meu). e declare seu amor à humanidade. Mantenha mais um períodos de quarentena. Ela tem dado resultados positivos. Fique em casa. |
Seja muito bem-vindo ao meu blog. Um espaço onde compartilho todo o meu conhecimento sobre o universo da terceira idade. Fonte de inspiração para bem cuidar de um idoso. Boa leitura.