Climatério é quando a gente se assusta e percebe: estou envelhecendo; e agora?! Uma série de mudanças começa a acontecer no corpo feminino, e precisamos ter jogo na cintura para nos mantermos bem e inteiras nesse momento!
A mudança mais falada é o fogacho: uma incômoda sensação de calor, alternado com frios e sudorese. Mas outras alterações começam a ser percebidas à medida em que a mulher envelhece, e uma delas, que é pouco falada, é a incontinência urinária.
A incontinência urinária se torna mais frequente à medida em que a mulher envelhece, e é muito frequente nas mulheres já idosas. Por isso, muitas vezes se conclui que ela é um problema normal da mulher idosa, e se conclui também que o aparecimento dela indica que você está ficando velha. Isso não é verdade. Este é um problema que é frequente, mas não é normal da idade. É uma doença gerada por vários fatores, como enfraquecimento muscular, alterações hormonais, partos ou cirurgias.
E é um problema que tem tratamento, sim.
As pessoas precisam ser orientadas a observar e a procurar o médico para iniciar o tratamento adequado.
(F) Incontinência urinária é normal da idade.
Falso. Ela é frequente, mas não é normal. E tem tratamento.
(V) O laser é um tratamento eficaz para a incontinência urinária e para o ressecamento vaginal.
Verdadeiro. O laser é uma opção de tratamento, principalmente para aquelas mulheres que não podem usar reposição hormonal.
F) fazer exercícios de fisioterapia urogenital é algo constrangedor e , portanto, inadequado para uma senhora.
Falso. A fisioterapia é o tratamento com melhor relação entre custos/efeitos adversos e benefícios. Deve ser sempre incluída no tratamento.
V) A fisioterapia não resolve todos os casos.
Verdadeiro. Fisioterapia nem sempre resolve. Alguns casos precisam de medicamentos, outros precisam de cirurgias.
V) Incontinência é uma das principais causas de isolamento social e de institucionalização da pessoa idosa.
Verdadeiro. As pessoas ficam constrangidas diante do risco de haver escape de urina em público, ou de não terem acesso a um banheiro adequado, e se isolam.
E os familiares muitas vezes não conseguem mais lidar com o odor de urina na casa, ou com a resistência ao uso de fraldas, e esse desgaste leva frequentemente à institucionalização.
F) Os pacientes conversam facilmente com seus médicos sobre a incontinência.
Falso. As pessoas têm constrangimento em tocar nesse assunto e muitas vezes minimizam ou até negam os sintomas, ao serem questionadas. Os médicos generalistas e os especialistas de áreas não afins nem sempre se lembram ou têm tempo de perguntar.
(F) A mulher idosa não tem interesse ou prazer com a sexualidade.
Falso. Desde que abordados adequadamente, a sexualidade e o sexo podem ser prazerosos e, inclusive, aumentar o bem estar e a vitalidade até idades avançadas.
(V) Após a menopausa, a mulher pode ter dor e até lesões vaginais com a penetração sexual.
Verdadeiro. A queda do estrógeno após a menopausa gera ressecamento e atrofia vaginal, dificultando e tornando mais difícil e até dolorosa a penetração vaginal. Mas isso tem tratamento!
(V) A reposição hormonal aumenta o risco de câncer de mama e de doenças cardiovasculares.
Verdadeiro. O risco/benefício da reposição difere para cada mulher, e precisa ser avaliado pelo médico.
Esta semana, o @d.cha.com.elas vai fazer um curso para viver melhor o climatério e eu, junto a outros profissionais especialistas na área vamos te ensinar mais sobre isso.
Prazer sexual e Incontinência urinária no Climatério: Uma abordagem da fisioterapia
Claudete Morandi
Fisioterapeuta especialista em Geriatria e Gerontologia pela UFMG, especialista em dor.
Reposição hormonal e o risco das neoplasias
Dr. Cleydson Santos
Especialização em cancerologia clínica e membro titular da sociedade brasileira de oncologia clínica; Oncologista Clínico da Rede Mater Dei de Saúde
E agora? Como cuidar da sua saúde sexual?
Dra. Stany de Paula
Ginecologista e obstétra com especialização em sexualidade humana professora das faculdades PUCMINAS e FAMINAS
Pele, cabelo e unhas – Tem como melhorar?
Dra. Helga Clementino
Dermatologista certificada pelos principais e mais competentes órgãos nacionais e internacionais.
DHEA, testosterona, GH e outros suplementos: Podemos utilizá-los?
Dra. Thaís Pereira Costa Magalhães
Endocrinologista, mestre em educação em diabetes, professora no curso de Medicina Unifenas-BH, graduada pela faculdade de ciências médicas de Minas Gerais
Moda intuitiva no climatério
Rafaela Bomfim
Consultora de imagem e estilo
Atenção: músculos, ossos e coração no climatério.
Dra. Cláudia Caciquinho
Geriatra e professora da FCMMG.
Cuidando de suas emoções.
Dra. Giselle Girodo
Geriatra do Hospital Matei Dei
Livros e filmes para tornar mais leve esse momento.
Dra. Juliana Vasques
Geriatra, professora da Unibh e preceptora da residência de geriatria do HOB
Meditação: uma aliada para vencer a Ansiedade
Camila Salles
Fisioterapeuta e Terapeuta Chinesa
O curso está imperdível, não é? E se você gostou da ideia e do programa, clique no link para inscrição.
E, para já ir entrando no clima do dia das mulheres, olha que entrevistas bacanas:
Uma da escritora Isabel Dias , sobre a sexualidade na terceira idade;
Outra da Luiza Brunet para comemorar o dia da mulher! Ela fala sobre envelhecimento saudável, aceitação e vida sexual após os 59!
Boa leitura e não perca esse curso! 🌸😘
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Seja muito bem-vindo ao meu blog. Um espaço onde compartilho todo o meu conhecimento sobre o universo da terceira idade. Fonte de inspiração para bem cuidar de um idoso. Boa leitura.