No Xamanismo, “a primavera é época de crescimento e recomeço. É o começo de um novo ciclo, que representa o “nascimento”. É a estação para trabalhar a comunicação, a abundância e a fertilidade em nosso caminhar individual.” É hora do brotar da natureza 🍃e de regar nossos jardins🌷. O ditado diz, “colhemos o que plantamos”,...Continue Reading

Você sabe quão deletério é o isolamento social? 👉🏻Deletério é o que prejudica a saúde; possui efeito destrutivo; danoso, nocivo. É a Covid-19 em carne e osso. Os resultados desse gigantesco experimento populacional, que tem sido a Covid, criado pelo isolamento social imposto em vários países, serão compreendidos com mais clareza no futuro. Mas nesse...Continue Reading

Tudo bem: ser feliz não é uma característica capaz de curar doenças, 👉🏻mas tem efeito protetor na saúde e contribui para um envelhecimento mais saudável e longevo. Um estudo de 2013 envolvendo 383 idosos identificou que o estado de saúde é um dos preditores mais fortes do nível de felicidade. E ressaltou que a associação...Continue Reading

Mas por que estou falando de suicídio? 👉🏻Porque setembro é o mês de combate ao suicídio. Por isso quero deixar esse alerta! ⚠️ O idoso planeja o suicídio. Ele não age por impulso, como frequentemente ocorre nos jovens. Quando falamos em idosos, as pessoas pensam: “ele está tranquilo, quietinho, descansando após uma vida de trabalho”....Continue Reading

Na grande maioria dos casos o tratamento é cirúrgico. Pouquíssimos casos em que a fratura é incompleta ou fora de áreas de carga, ou em pacientes que já estão em condição clínica muito grave, não têm indicação de cirurgia. 👉🏻A cirurgia tem objetivo de: ✔️ Controle de dor. ✔️ Estabilização da fratura ou substituição por...Continue Reading

A perda de qualidade óssea (Osteoporose), força, equilíbrio e coordenação motora (que ocorrem com o envelhecimento) provoca quedas e fraturas do quadril. O risco de morte é especialmente alto nos primeiros 3 meses após a cirurgia sendo 5 vezes maior na mulher e 8 vezes maior no homem, se comparado à população normal. Este risco...Continue Reading

O sol 🌞 ajuda a organizar o relógio biológico, dá a sensação de bem-estar e de acolhimento, nos aquece no inverno (nesse friozinho de lascar deste ano, então, um sozinho caí bem) e ainda é responsável por ativar a vitamina D. ⠀⠀A vitamina D é considerada um pré-hormônio, pois ao contrário de outras vitaminas, ela...Continue Reading

Histórias, fragmentos de lembranças, experiências e imagens jamais esquecidas. Por meio desse emaranhado de memórias construímos nossa identidade e damos sentido a nossa existência.⠀⠀Na última semana postei sobre a necessidade de ressignificar o envelhecimento: as memórias, assim como os retalhos de uma colcha, reconstroem nossas emoções, nossa vida e nossa relação com a velhice.⠀⠀Na foto,...Continue Reading

Perda de autonomia, infantilização, dependência.São essas as ideias que te vêm quando pensa em idoso?✅ Pois é preconceito.Não por sua falta.Mas porque culturalmente foi criado no nosso imaginário a ideia de que envelhecer é estar em decadência..✅ Até quando vamos perpetuar essa ideia?.Já falamos aqui que velhice não é doença.É um processo natural da vida:...Continue Reading

O mundo mudou bastante nos últimos anos e, hoje, o acesso à informação está a um simples “clique”. A internet, os computadores pessoais e, principalmente, os smartphones nos trouxeram o poder de consumir conteúdos a todo instante e de qualquer lugar. ✅ Mas ter mais acesso à informação significa que sabemos mais?✅ O que temos...Continue Reading