Setembro AMARelo Este mês é marcado pela campanha “Setembro Amarelo”, de prevenção ao suicídio. O setembro amarelo é uma campanha criada com o intuito de alertar sobre o suicídio, pois ainda existe um estigma de falar sobre esse problema e conscientizar sobre a prevenção. Setembro AMARelo diz tudo. Para minorar os sofrimentos por este problema...Continue Reading

Hoje vamos falar imunidade, uma palavrinha que está sempre na nossa boca: “você deve estar com imunidade baixa”. Quem nunca disse ou ouviu essa constatação? Com a Covid-19, temos questionado muito o nosso sistema imunológico. Será que o nosso corpo está preparado para combater as doenças que existem e as que ainda estão por vir?...Continue Reading

Muitas pessoas não gostam do mês de agosto. ⠀Como é mesmo aquela frase? ”Agosto, mês do desgosto!”⠀ ⠀ Não acredito em superstições. ⠀ ⠀ Acredito em trabalho, planejamento e esforço.⠀ Então não me lembro muito dessa frase. ⠀ Procuro ver e viver todas os ciclos do ano e da vida com positividade. ⠀ Acredito...Continue Reading

Você tem dificuldade em ler os rótulos? Se você tem dificuldade em ler rótulos porque não entende o que está escrito nos ingredientes, este post é para você. A @marcellesaldanhanutri nos ajudou quando vimos que 37% de nós não lê os rótulos dos alimentos! Foi o resultado de nossa enquete no instagram! Ela...Continue Reading

Mantenha-se ativo! Quer um investimento em saúde para promover longevidade e para envelhecer com qualidade de vida? Atividade e exercício físico. A atividade física é qualquer movimento realizado de forma não programada e que gera um gasto calórico. Fazem parte deste universo as atividades que fazemos em nosso dia, de forma rotineira, como os serviços...Continue Reading

Cada um de nós tem uma história, cada pai tem uma história, e cada uma tem a sua ‘lindeza’. Hoje, pelo dia dos pais, pensei em fazer uma confidência a vocês. Contar um pouco da minha história com meu pai. Ou de algumas lembranças que tenho dela. Me lembro como se fosse essa noite: Eu...Continue Reading

Quem se lembra do penico? Nossas avós todas tinham no quarto, lembram? A minha tinha, embaixo da cama. E era como esse, esmaltado. Lindo! O aumento na frequência de urinar pode significar que algo de errado está ocorrendo no nosso corpo – muitas das vezes o sintoma pode ser decorrente de alguns motivos como Menopausa,...Continue Reading

O que é estar bem? O que é bem-estar para um pode não ser para o outro. Conto para vocês um exemplo a mim dado por uma amiga psicóloga: na sua sala há uma luz de cobre que lembra a cor e a luminosidade do sol. Assim, ela se sente segura e aconchegada. Ela se...Continue Reading

Os ultraPASSADOs Lado A e Lado B Não sou de um lado, nem do outro. Seja na política, na quarentena, na liberação, ou no uso (sim ou não) de um tal medicamento. A doença COVID-19 tem se espalhado no Brasil e aqui em BH, mas mesmo assim, vivemos um infindável embate entre duas posições cujos...Continue Reading

Já sentiu que casa de vó costuma ser um lugar atemporal e cheio de objetos com memória? Pois é. Casa de vó. Mas com o tempo a memória falha. Algumas mais outras menos. Algumas não recordam nem mesmo aquilo que está ao seu redor agora. “Me leva para casa” (mesmo estando em casa) é frase...Continue Reading