Com o envelhecimento, vários fatores podem limitar ou até dificultar a oferta adequada de nutrientes. Ter uma dieta equilibrada é fundamental em todas as etapas da vidaé dos alimentos que o organismo obtém a energia necessária para seu funcionamento pleno. E a falta de apetite na terceira idade é uma das questões que mais preocupam.A...Continue Reading
Por que temos medo de envelhecer? Uma pesquisa realizada no Brasil afirma que 9 em cada 10 brasileiros têm medo de envelhecer! Conforme aumenta a expectativa de vida dos brasileiros, aumenta também o medo do processo de envelhecimento. Esse sentimento é causado pela pressão estética da sociedade e pelo preconceito contra os idosos! Envelhecer com...Continue Reading
É comum o paciente dizer: _estou com muita dor nas mãos. Acho que é artrite. Mas na verdade, ele tem artrose. Artrite e artrose possuem sintomas muito parecidos, mas são doenças distintas, com causas e tratamentos diferentes. A artrite é a inflamação na articulação (a região de conexão de dois ou mais ossos, como joelhos,...Continue Reading
Pensar no bem-estar dos idosos vai além do que cuidar da saúde. É importante atenção para a segurança. E, muitas vezes, pequenos detalhes passam despercebidos, principalmente em virtude da correria do dia a dia. 🥿👟Os calçados são, sem sombra de dúvidas, um dos itens que mais precisam de atenção quando o assunto é segurança do...Continue Reading
Ainda sobre minhas duas profissões, médica e 👩🏼🏫 👩🏼⚕️. Aliás, acredito que não é ao acaso que as duas datas são comemoradas com um intervalo de apenas três dias! Te proponho a pensar que cada mala dessa traz uma sequência de conhecimentos. De aprendizados que agregamos ao longo da vida. Cada mala carrega um pouco...Continue Reading
É possível amadurecer com um novo olhar, e há inúmeras possibilidades de traçar este caminho. Saiba que cada um escolhe o seu, baseado em convicções pessoais, estilo de vida, experiências e aprendizados. Será que você realmente pensa sobre a sua saúde no futuro? Vou te dar dois exemplos: Paciente 01: engenheiro, 79 anos, casado, 05...Continue Reading
Dia 24 de janeiro é o dia Nacional dos Aposentados, no Brasil. Por que ter um dia para se falar sobre aposentados? Vejamos… As Nações Unidas mostram que, em 2002, para cada nove pessoas trabalhando havia um aposentado. No meio deste século esta relação cairá para 4 pessoas trabalhando para cada um aposentado, sendo que...Continue Reading
Ter muitos filhos. Esse sempre foi o meu sonho. Eu queria 5, e talvez adotar mais uns 5. Rsrs. Os filhos estão no nosso projeto de vida. Nós não estamos no projeto de vida de nossos filhos. Mas sempre seremos crianças brincando de “bola de meia, bola de gude”…Fui criada numa família cheia de primos...Continue Reading
Como você se imagina quando tiver muitos anos de vida? Há pilares que devem ser cuidados para o envelhecimento com autonomia, independência, bem-estar, saúde e suporte social. Um dos pilares é ter um projeto de vida.Dia 1 de outubro é o dia internacional do idoso. Aproveitamos para homenagear a empresária mineira Lenir Maia, de 73...Continue Reading
Mantenha-se ativo! Quer um investimento em saúde para promover longevidade e para envelhecer com qualidade de vida? Atividade e exercício físico. A atividade física é qualquer movimento realizado de forma não programada e que gera um gasto calórico. Fazem parte deste universo as atividades que fazemos em nosso dia, de forma rotineira, como os serviços...Continue Reading
