O frio chegou! Tempinho gostoso para comidinhas quentinhas, cobertor e filme. Mas o frio requer alguns cuidados especiais para manter a saúde. Principalmente os idosos, que normalmente estão com a imunidade mais frágil. ⠀⠀O uso de roupas mais quentes é essencial. Hidratar bem a pele também. No inverno ela costuma ficar mais seca: use com...Continue Reading
Eu tenho um pacote de viagem para Marrocos que seria em 2020 e foi adiado pela pandemia. Ficou para setembro deste ano. Talvez seja novamente suspenso, rsrs! Pensando com meus botões e meu sonho de Marrocos, quis compartilhar com vocês as dificuldades e riscos de viajar nesse momento: são 10 dicas para viagem em tempo...Continue Reading
Dormir é essencial para nossa saúde, para que tudo funcione bem. Mas por quê? ⠀⠀Digamos que nosso cérebro precisa “limpar a casa” depois de uma festa para só depois descansar. Ótimo, então eu preciso dormir para descansar a mente e acordar mais leve. É! Mas tem mais!⠀Cientistas americanos observaram que o cérebro de ratos trabalha...Continue Reading
Uma situação em que o cabelo tende a cair com maior intensidade, e que também assusta, principalmente as mulheres: a queda de cabelo na velhice.O impacto psicológico da calvície é enorme, principalmente para as mulheres, que experimentam a perda da autoestima (80% delas sofrem repercussões negativas na vida pessoal e profissional). Porque estamos acostumados à...Continue Reading
Climatério é quando a gente se assusta e percebe: estou envelhecendo; e agora?! Uma série de mudanças começa a acontecer no corpo feminino, e precisamos ter jogo na cintura para nos mantermos bem e inteiras nesse momento! A mudança mais falada é o fogacho: uma incômoda sensação de calor, alternado com frios e sudorese. Mas...Continue Reading
Este ano não tem carnaval, e agora? Resolvi procurar algumas ideias para nos divertirmos apesar de… Antes disso, pense: você sabe contar por que gosta de carnaval? Porque eu gosto desde pequena. Ele faz parte da minha vida, desde menina. Fui criada na escola de samba e. minha mãe, hoje com 86 anos, ainda pula...Continue Reading
A tão esperada vacina contra a COVID-19 chegou. Aos poucos, já vai sendo distribuída pelo mundo e pelo Brasil , de acordo com os grupos de risco. Mas, paralelamente, novas cepas do Coronavirus têm aparecido em diversos locais, causando até mais mortes que o primeiro. E agora, o que significa isso? As duas vacinas que...Continue Reading
Por exemplo, o uso excessivo de álcool. Nesse natal, uma série de cuidados serão específicos de 2020. Um ano difícil, do qual falaremos mais nos próximos dias. MAS alguns cuidados são os mesmos de sempre… O alcoolismo é uma doença. Sabia? 🚩Ele causa grandes transtornos, independentemente da idade.🚩Mas os riscos e prejuízos são ainda maiores...Continue Reading
Parabéns a todos vocês que se desdobraram, aprendendo este ano a dar aulas on line. Valeu uma vida, com certeza! (Ou várias.)Na verdade, o professor sempre vale! E muito. É um dos profissionais que mais MERECE ser valorizado…(Pena que em nosso país não é bem assim.) Aproveito as reinvenções do ensino em 2020 para lembrar...Continue Reading
