É possível amadurecer com um novo olhar, e há inúmeras possibilidades de traçar este caminho. Saiba que cada um escolhe o seu, baseado em convicções pessoais, estilo de vida, experiências e aprendizados. Será que você realmente pensa sobre a sua saúde no futuro? Vou te dar dois exemplos: Paciente 01: engenheiro, 79 anos, casado, 05...Continue Reading
Como você se imagina quando tiver muitos anos de vida? Há pilares que devem ser cuidados para o envelhecimento com autonomia, independência, bem-estar, saúde e suporte social. Um dos pilares é ter um projeto de vida.Dia 1 de outubro é o dia internacional do idoso. Aproveitamos para homenagear a empresária mineira Lenir Maia, de 73...Continue Reading
Mantenha-se ativo! Quer um investimento em saúde para promover longevidade e para envelhecer com qualidade de vida? Atividade e exercício físico. A atividade física é qualquer movimento realizado de forma não programada e que gera um gasto calórico. Fazem parte deste universo as atividades que fazemos em nosso dia, de forma rotineira, como os serviços...Continue Reading
Como médica geriatra, trabalhado com o envelhecimento, vejo cada hora mais a necessidade de promoção de saúde. Tenho enviado aos pacientes sugestões diárias e desafios sobre comportamentos que nos ajudam a envelhecer bem. Agora, junto a duas colegas geriatras, montamos a partir desses desafios um programa para ajudar a refletir sobre as possibilidades de envelhecer...Continue Reading
