Como você se imagina quando tiver muitos anos de vida? Há pilares que devem ser cuidados para o envelhecimento com autonomia, independência, bem-estar, saúde e suporte social. Um dos pilares é ter um projeto de vida.Dia 1 de outubro é o dia internacional do idoso. Aproveitamos para homenagear a empresária mineira Lenir Maia, de 73...Continue Reading

Mantenha-se ativo! Quer um investimento em saúde para promover longevidade e para envelhecer com qualidade de vida? Atividade e exercício físico. A atividade física é qualquer movimento realizado de forma não programada e que gera um gasto calórico. Fazem parte deste universo as atividades que fazemos em nosso dia, de forma rotineira, como os serviços...Continue Reading

Como médica geriatra, trabalhado com o envelhecimento, vejo cada hora mais a necessidade de promoção de saúde. Tenho enviado aos pacientes sugestões diárias e desafios sobre comportamentos que nos ajudam a envelhecer bem. Agora, junto a duas colegas geriatras, montamos a partir desses desafios um programa para ajudar a refletir sobre as possibilidades de envelhecer...Continue Reading